子どもと作る米粉パンケーキ　#麹#腸活#麹レシピ#腸活レシピ

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休日には子どもと作ると楽しい
米粉パンケーキ
⁡トッピングは子どもの好きなものを
たくさんのせて
⁡塩麹を入れたので腸にもいい
⁡ぜひ試してみてね♡
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《材料》パンケーキ 約4枚分
⁡米粉　100g
ベーキングパウダー　小さじ１
卵　1個
てん菜糖　大さじ２
豆乳　100ml
塩麹　小さじ1/2
ココナッツオイル(米油でも可) 大さじ１
　
《作り方》
１．ボウルにてん菜糖と塩麹、卵を割り入れる
２．砂糖をすり潰しながら泡状にになるまで泡立てる
３．豆乳を加えて泡を潰さないように静かに混ぜる
４．米粉とベーキングパウダーを加え静かに混ぜる
５．ココナッツオイルを加え更によく混ぜ合わせる
６．フライパンに油をひいて(分量外)５を流す
７．表面がふつふつしてきたらひっくり返し裏面も焼
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８．好きな具材をトッピングして出来上がり
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麹を使って美と健康をキープ /
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